Hello
Na dia teo aza ny fahatongavan'ny taonjato faha-21 - ny taonan'ny teknôlôjian'ny ordinatera, ary tsy misy ordinatera fa tsy etsy sy eroa, dia tsy afaka mipetraka ao ambadiky ny fotoana. Araka ny fantatro dia manoro hevitra ny mpitsabo fa tsy mihoatra ny adiny iray isan'andro ao amin'ny PC na TV. Mazava ho azy fa takatro fa tarihin'ny siansa, sns., Fa ho an'ny olona marobe izay mifamatotra amin'ny PC dia tsy ho vita mihitsy ny hanatanterahana ity toro-hevitra ity (programmers, kaonty, webmaster, mpamorona, sns.). Inona no hananany fotoana tokony hataony amin'ny adiny iray, raha kely indrindra amin'ny 8 andro ny andro fiasana?
Amin'ity lahatsoratra ity dia hanoratra soso-kevitra vitsivitsy mikasika ny fomba hisorohana ny faharetana sy hampihenana ny fijery maso. Ny zavatra rehetra hosoratana eto ambany dia ny hevitro (ary tsy mahay aho amin'ity faritra ity!).
Fampitandremana! Tsy dokotera aho, ary tso-po, tsy te hanoratra lahatsoratra momba ity lohahevitra ity aho, fa misy fanontaniana marobe momba izany. Alohan'ny hihainoako na amin'iza na amin'iza, raha manana reraka be ianao rehefa miasa amin'ny ordinatera dia mandehana amin'ny manam-pahaizana manokana momba ny maso. Azonao atao ny mandefa solomaso, sotro, na zavatra hafa.
Ny fahadisoana lehibe amin'ny maro ...
Araka ny hevitro (eny, tsikaritro manokana izany) fa ny fahadisoana lehibe indrindra amin'ny olona maro dia ny tsy fiatoana rehefa miasa amin'ny solosaina. Eto, ohatra, mila mamaha olana ianao - eto dia misy olona iray hipetraka miaraka aminy mandritra ny 2-3 hatramin'ny 4 ora mandra-pahaisany fanapahan-kevitra. Ary avy eo dia mandehana amin'ny sakafo antoandro, na dite, maka aingana, sns.
Tsy afaka manao izany ianao! Zavatra iray izay hijerena sarimihetsika, miala aina ary mipetraka 3-5 metatra eo amin'ny sofa avy amin'ny fahitalavitra (monitor). Ny maso, na dia sahiran-tsaina aza, dia tsy midika ho toy ny hoe fandaharana na fandikana angona ianao, midira ao amin'ny Excel. Amin'io tranga io dia mitombo im-betsaka ny enta-mavesatra! Noho izany, manomboka mihetsiketsika haingana kokoa ny maso.
Inona no làlana?
Eny, isaky ny 40-60 minitra. rehefa miasa ao amin'ny ordinatera, miato mandritra ny 10-15 minitra. (farafahakeliny 5!). izany hoe 40 minitra no nandalo, nitraka, nandeha, nijery ny varavarankely - 10 minitra no nodidiana, dia nandeha niasa. Amin'ity fomba ity dia tsy ho reraka ny masony.
Ahoana no fomba handinihana ity fotoana ity?
Takatro fa rehefa miasa ianao ary tia miresaka zavatra, tsy voatery foana ny manara-maso na manamarina izany. Saingy ankehitriny dia misy fandaharanasa an-jatony maro ho an'ny asa toy izany: famantaranandro fanairana isan-karazany, fotoana, sns. Afaka manoro ny iray amin'ireo tsotra indrindra aho EyeDefender.
EyeDefender
Status: Free
Link: //www.softportal.com/software-7603-eyedefender.html
Fandaharanasa maimaim-poana izay miasa amin'ny dikan-teny rehetra an'ny Windows, izay tena tanjon'izy ireo dia ny hampiseho mibaribary mipoitra amin'ny fotoana iray. Ny fandaharam-potoan'ny fotoana dia napetraka amin'ny tanana, mamporisika ny fametrahana ny sandan'ny 45min.-60min. (araka izay tianao). Rehefa mandalo ity fotoana ity dia hampiseho ireo "voninkazo" ny programa, na inona na inona fampiharana ataonao. Amin'ny ankapobeny, ny fampiasana tsotra dia tsotra ary na dia ny mpisera vaovao aza dia tsy hanana fahasarotana amin'ny fahatakarana azy.
Amin'ny fanolorana fandalinana fialan-tsasatra eo anelanelan'ireo fotoana fisakafoanana, dia manampy ny masonao haka aina sy hanelingelina (ary tsy izy ireo ihany). Amin'ny ankapobeny, tsy dia misy fiantraikany amin'ny taova hafa ny fitsangatsanganana lava amin'ny toerana iray.
Eto, amin'ny lafiny iray, mila mamolavola tetikady iray ianao - ahoana no niseho ilay "efijery fisitrihana", nanamarika fa efa tapitra ny fotoana - na inona na inona ataonao, ajanony ny asa (ie dia mamonjy ny angon-drakitra sy miala aina). Maro amin'ny voalohany no manao izany, ary avy eo dia ampiasaina amin'ny saver-nao ary manakatona azy, manohy miasa.
Ahoana no hampifaliana ny masonao amin'ity faharetana ity 10-15min.:
- Tsara ny mivoaka na mankany amin'ny varavarankely ary mijery ny halavirana. Avy eo, aorian'ny 20-30 segondra. Adikao ny voninkazo sasany eo am-baravarankely (na marika efa tranainy eo amin'ny varavarankely, karazana trondro, sns), i.e. tsy mihoatra ny antsasakadiny. Dia hijery indray ny halavirana, ary imbetsaka izany. Rehefa mijery ny halaviran-dalana ianao dia andramo ny manisa hoe firy ny sampana eo amin'ny hazo iray na hoe firy antenantenany ao amin'ny trano mifanohitra (na zavatra hafa ...). Etsy ankilany, amin'ny fampiasana ity fampihetseham-po ity dia manalefaka ny hozatry ny maso, maro mihitsy aza no manala solomaso;
- Mitebiteby matetika (izany koa dia mihatra amin'ny fotoana izay mipetraka amin'ny PC). Rehefa miposaka ianao dia maivana ny endrik'ilay maso (mety ho renao matetika momba ny "aretim-bony maivana");
- Manaova hetsika boribory eo amin'ny masonao (ie, mitrakao, havanana, havia, ambany), azonao atao koa ny manokatra maso azy;
- Etsy an-danin'izany dia manampy amin'ny fampiroboroboana sy fampihenana ny reraka amin'ny ankapobeny ihany koa ny fomba tsotra hanasana ny tavanao amin'ny rano mafana;
- Manapaha fonosana na manokana. solomaso (misy teboka dokam-barotra misy "lavaka" na misy fitaratra manokana) - tsy hanao izany aho. Raha ny marina, tsy mampiasa izany aho, ary manam-pahaizana manokana izay handinika ny fihetseham-ponao sy ny antony mahatonga ny reraka dia tokony hanoro azy (tsara, ohatra, misy ny fanafody).
Teny vitsivitsy momba ny fametrahana monitor
Diniho koa ny fametrahana ny famirapiratana, ny fifanoherana, ny fanapahan-kevitra ary ny fotoana hafa amin'ny monitor. Moa ve izy rehetra manana safidy tsara? Mitandrema manokana amin'ny famirapiratana: raha toa ka manjelatra ny monitor, dia manomboka haingana ny maso.
Raha manana CRT ianao (Tazomoka lehibe sy matavy izy ireo, nalaza 10-15 taona lasa izay, na dia ampiasaina amin'ny asa sasany) - Diniho ny faharetan'ny famakiana (Eo impiry isaky ny segondra dia mipaka ilay sary). Na ahoana na ahoana, tsy tokony ho ambany ny 85 Hz ny hafanam-po. Raha tsy izany dia manomboka mihetsi-po avy hatrany ny masony amin'ny fipoahana tsy tapaka (indrindra raha misy fotsy fotsy).
Classic CRT Monitor
Ny fiverimberenan'ny fifamoivoizana, eny an-dalana, dia azo jerena eo amin'ny toeran'ny mpamanao video (indraindray antsoina hoe frequence update).
Frequency sweep
Lahatsoratra roa momba ny fananganana ny monitor:
- Ny fametrahana ny famirapiratana dia afaka mamaky eto:
- Momba ny fanovana ny solonanarana monitor:
- Manitsy ny monitor mba tsy ho reraka ny masony:
Sal
Ny zavatra farany tiako hodinihina. Ny fihontsonana dia mazava ho azy fa tsara. Saingy mandamina, farafahakeliny indray mandeha isan-kerinandro, andro fifadian-kanina - d. Amin'ny ankapobeny, aza mipetraka amin'ny solosaina mandritra ny andro iray Mandehana mankany amin'ny trano fonenana, mankanesa any amin'ny namana, diovy ny trano, sns.
Angamba ity lahatsoratra ity dia toa misy olona misafotofoto nefa tsy tena lojika, fa angamba misy olona hanampy. Ho faly aho raha farafaharatsiny ho an'ny olona iray izany. Ny tsara indrindra!
