Ny harerahana sy ny alahelo eo amin'ny maso rehefa miasa amin'ny solosaina dia olana iray fantatra amin'ny mpampiasa rehetra. Izany dia noho ny fananana fahitana ny olombelona, izay atomboka amin'ny fomba fijery ny hazavana hita taratra, ary loharanom-pahazavana mivantana mandritra ny fotoana maharitra dia tsy mahatsapa raha tsy misy ny fahatsapana mampihetsi-po. Ny loharanon'ny monitor dia loharano iray ihany.
Toa hita fa ny vahaolana amin'ny olana dia miharihary: mila manamaivana ny fotoana fifandraisana amin'ny loharanom-pahazavana mivantana ianao. Saingy ny teknolojian'ny fampahalalam-baovao dia efa niditra tamin'ny fiainantsika mafy tokoa fa tena sarotra ny manao izany. Andeha hiezaka hamantatra izay mbola azo atao mba hanamaivanana ny fahavoazana amin'ny faharetana eo amin'ny solosaina.
Manao asa tsara izahay
Mba hampihenana ny doro-maso dia ilaina ny mandamina tsara ny asanao amin'ny solosaina. Mba hanaovana izany dia tsy maintsy manaraka fitsipika vitsivitsy ianao. Diniho amin'ny an-tsipiriany bebe kokoa.
Toeram-piasana
Ny fikarakarana tsara ny toeram-piasana dia manana anjara toerana manan-danja amin'ny fandaminana asa eo amin'ny solosaina. Ny fitsipika hametrahana ny latabatra sy ny fitaovana elektronika eo aminy dia ireto manaraka ireto:
- Ny fitoeran'ny monitor dia tokony hapetraka amin'ny fomba izay mibontsina ny mason'ny mpampiasa amin'ny sisiny ambony. Tokony hipetraka ny hantsana mba hanakaiky kokoa ny mpampiasa ny ampahany ambany kokoa noho ilay ambony.
- Tokony ho 50-60 santimetatra ny halavan'ny maso mankany amin'ny maso.
- Ny tahirin-kevitra taratasy izay tianao hiditra ao anaty lahatsoratra dia tokony hapetraka akaiky araka izay azo atao eo amin'ny efijery mba tsy handikana ny fomba fijery amin'ny fomba lava be lavitra.
Amin'ny ankapobeny, ny fikambanana marina amin'ny toeram-piasana dia azo aseho amin'ny hoe:
Saingy tsy azo atao mihitsy ny mandamina toeram-piasana toy izao:
Amin'ny alalan'ity fandaharana ity dia hiorina tsy tapaka ny lohany, mihodina ny hazolahy, ary tsy ampy ny fampidiran-dra amin'ny maso.
Lighting organization
Ny fanamoriana ao amin'ny efitrano fonenan'ny toeram-piasana dia tsy maintsy ekena tsara ihany koa. Ny fitsipika fototra ao amin'ny fikambanana misy azy dia azo averina toy izao manaraka izao:
- Ny biraon'ny ordinatera dia tokony hijanona mba hianjera amin'ny hazavana avy eo am-baravarankely.
- Tokony hotsaraina ara-potoana ny efitrano. Tsy tokony hipetraka eo amin'ny solosaina ianao amin'ny alalan'ny jiron'ny lampihan'ny labozia, rehefa miala ny jiro lehibe.
- Avilio ny jiro eo amin'ny efijery monitor. Raha maizimaizina ny tokotany dia tsara kokoa ny miara-miasa amin'ny lamba voasarona.
- Ho an'ny trano fametrahana dia tsara kokoa ny mampiasa jiro LED miaraka amin'ny loko marevaka amin'ny 3500-4200 K, mitovy mitovy amin'ny herinaratra amin'ny jiro ordinateur tsotra 60 watts.
Indreto misy ohatra momba ny fanamoriana mazava sy tsy ara-drariny ny toeram-piasana:
Araka ny hitanao, ny teboka marina dia heverina ho toy ny làlam-pandrefesana izay tsy ahitan'ny jiro taratra fa tsy tonga eo amin'ny mason'ny mpampiasa.
Workflow organization
Manomboka ny asa ao amin'ny ordinatera, tokony hanaraka ny fitsipika izay hanampy amin'ny fampihenana ny fijery maso ianao.
- Ny fonosana amin'ny fampiharana dia tokony hampifanaraka mba hahalalany ny habeny.
- Ny efijery mpanara-maso dia tokony hadio hatrany, indraindray manadio azy amin'ny fantsona manokana.
- Ao anatin'ny dingan'ny asa dia tokony hihinana tsiranoka betsaka kokoa. Hanampy amin'ny fisorohana ny fahamainana sy ny fahamalinana izany.
- Ny asa 40-45 minitra isaky ny ordinatera dia tokony haka fako mandritra ny 10 minitra fara-fahakeliny, mba hahafahan'ny maso mandalo.
- Rehefa tapaka ny fialan-tsasatra, dia afaka manao gymnastique manokana amin'ny maso ianao, na farafaharatsiny, miposaka kely mandritra ny fotoana kelikely mba hampangatsiahana ny tsiranoka.
Ankoatra ireo fitsipika voalaza etsy ambony ireo dia misy ihany koa ny fanolorana momba ny fikarakarana ara-pahasalamana, ny fisorohana sy ny fitsaboana amin'ny fampiroboroboana ny fahasalamana, izay azo jerena ao amin'ny tranonkala mifanaraka amin'izany.
Fandaharam-pampianarana manampy amin'ny fihenan'ny maso
Raha raisina ny fanontaniana mikasika ny zavatra tokony hataonao raha mampijaly ny mason'ny ordinateranao, tsy mety ny manamarika fa misy rindrambaiko izay, miaraka amin'ny fitsipika voatonona etsy ambony, dia manampy amin'ny fiarovana amin'ny ordinatera kokoa. Aoka isika hitoetra amin'ny antsipiriany bebe kokoa.
f.lux
Tsotra kely amin'ny fijery voalohany, ny programa f.lux dia mety ho tena tiana ho an'ireo izay mipetraka amin'ny ordinatera mandritra ny fotoana lava. Ny foto-kevitry ny fandehany dia mifototra amin'ny fiovan'ny gamut sy ny fametrahana ny monitor amin'ny faran'ny andro.
Mitranga izany fiovana izany ary tsy hita mihitsy ny mpampiasa. Fa ny hazavana avy amin'ny monitor dia miova amin'ny fomba toy izany fa ny entana eo amin'ny maso dia mety tsara amin'ny fe-potoana voafaritra tsara.
Download f.lux
Mba hahafahan'ilay fandaharana hanomboka ny asany dia tsy maintsy:
- Ao amin'ny varavarankely izay miseho aorian'ny fametrahana, midira ny toerana misy anao.
- Ao amin'ny fikandran'ny fikandrana, ampiasao ny tsindry mba hanitsiana ny haavon'ny loko amin'ny alina (raha toa ka tsy mahafa-po ny fanovana).
Aorian'izany, ny f.lux dia hampihena ny sakana ary hanomboka automaty isaky ny manomboka Windows.
Ny tsy fahampian'ny fandaharana dia ny tsy fisian'ny rindrambaiko amin'ny fiteny Rosiana. Saingy mihoatra noho ny fampivoarana ny fahaiza-manaony izany, ary koa ny famotsorana azy maimaim-poana.
Eyes Relax
Ny fotokevitra momba ny fampiasana io fitaovana io dia tsy mitovy amin'ny f.lux. Karazana fandaharam-potoana fakana an-keriny, izay tokony hampahatsiahivin'ilay mpampiasa mientanentana fa fotoana tokony hitsaharana izany.
Taorian'ny fametrahana ny programa dia hita ao amin'ny tabilao ny icon-nao ho toy ny icon miaraka amin'ny maso.
Download Eyes Miangavy
Hanomboka hiasa miaraka amin'ilay fandaharana ianao dia mila manao ireto manaraka ireto:
- Tsindrio havanana amin'ny sora-tànana fanalahidy mba hiantsoana ny sakafo fandaharana ary mifidiana "Mamelombelona ny maso".
- Manokàna fotoana fohy ho an'ny fiatoana amin'ny asa.
Ny fotoan'ny asanao dia azo omanina amin'ny antsipiriany, fiatoana fohy amin'ny ela. Ny fotoana anelanelan'ny fiatoana dia azo omena iray minitra ka hatramin'ny telo ora. Ny faharetan'ny fiatoana dia mahazo alalana tsy ho voafetra. - Tsindrio ilay bokotra "Ataovy miavaka", mametraka ny paikady ho an'ny fohy fohy.
- Raha ilaina, alamino ny fifehezan'ny ray aman-dreny izay manara-maso ny fotoana laniny amin'ny ordinateran'ny ankizy.
Ny programa dia manana dikan-teny portable, manohana ny teny Rosiana.
Eye-mpananatra
Ity fandaharam-potoana ity dia fanangonana fanazarana izay ahafahanao manamaivana ny fihenjanana avy amin'ny maso. Araka ny hevitr'ireo mpandrindra, miaraka amin'ny fanampiany, afaka mamerina ny fahitana tsy fahita firy ianao. Manamora ny fampiasany ny fisian'ny rindran'ny fiteny Rosiana. This software is shareware. Ao amin'ny andrana fitsapana, voafetra ny fitsirihana fitsapana.
Download Eye-Corrector
Mila miara-miasa amin'ny programa ianao:
- Ao amin'ny varavarankely izay miseho aorian'ny fanombohana, vakio ny torolalana ary tsindrio "Next".
- Ao amin'ny varavarankely vaovao, mahazatra ny votoatin'ny fampiharana ary manohy ny fampiharana azy amin'ny alàlan'ny fanindriana "Manomboha fanatanjahan-tena".
Aorian'io, tsy maintsy manatanteraka ny hetsika rehetra atolotr'ilay fandaharana ianao. Ireo mpikarakara dia mamerina mamerina mamerina indray ny fampiharana rehetra misy azy io 2-3 heny isan'andro.
Raha jerena etsy ambony, dia afaka mamintina isika fa amin'ny fikarakarana araka ny tokony ho izy ny asany eo amin'ny solosaina, dia mety hihena be ny mety hisian'ny olana. Saingy ny tena zava-dehibe dia tsy ny fisian'ny torolàlana sy rindrambaiko marobe, fa ny fahatsapana ny andraikitry ny fahasalamana ho an'ny mpampiasa iray manokana.
